Die Anti-Angst Atmungskette ist ein beruhigendes Hilfsmittel, das speziell entwickelt wurde, um Stress und Angstzustände durch kontrollierte Atemübungen zu lindern.
- Steigerung von Achtsamkeit und Wohlbefinde
- Hilft Rauchfrei zu werden
Anwendung:
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Atme langsam durch die Nase für 4 Sekunden ein
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Halte die Luft für 7 Sekunden
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Atme 8 bis 10 Sekunden langsam durch das Atmungsgerät aus
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Wiederhole dies für einige Zyklen, bis Du eine tiefe Entspannung spürst
