Hyperaktivität - fehlende Konzentration

Skills bei Hyperaktivität, fehlender Konzentration:

Gezielte Entspannungs- und Atemübungen machen, an Aroma Ölen riechen, Antistress Gegenstand zur Hand nehmen - Fidget Toys, Meditieren, Sport treiben (bis ans Ende der Kräfte, auspowern), Achtsamkeit im Alltag üben, vor sich hin summen...